Straipsniai « TOP GYM

" gyvenimas – tai judėjimas... tik reikia išmokti judėti saugiai ir efektyviai "
```
Paulius Velaikis
```

Category Archives: Straipsniai

Mankšta ofise arba tiesiog savo darbo vietoje – sveika ir naudinga

October 10, 2010

Mankšta ofise arba tiesiog savo darbo vietoje – sveika ir naudinga

Pratimai, kuriuos rekomenduoju atlikti tiesiog ofise bent jau per pietų pertrauką, o esant galimybei ir dažniau, jei norite gerai jaustis …skaitykite daugiau

10 sėkmingo lieknėjimo taisyklių, arba Į ką yra svarbu atsižvelgti, norint sulieknėti?

September 17, 2010

10 sėkmingo lieknėjimo taisyklių, arba Į ką yra svarbu atsižvelgti, norint sulieknėti?

10 sėkmingo lieknėjimo taisyklių, arba Į ką yra svarbu atsižvelgti, norint sulieknėti? Turite ne tik norėti sulieknėti, bet ir suprasti, …skaitykite daugiau

Kodėl norint normalizuoti kūno svorį yra svarbu ne tik taisyklingai maitintis, bet ir sportuoti?

August 31, 2010

Kodėl norint normalizuoti kūno svorį yra svarbu ne tik taisyklingai maitintis, bet ir sportuoti?

Kodėl norint normalizuoti kūno svorį yra svarbu ne tik taisyklingai maitintis, bet ir sportuoti? Kai kurie žmonės, norėdami sureguliuoti savo …skaitykite daugiau

Ar treniruotės namuose yra efektyvios?

August 30, 2010

Ar treniruotės namuose yra efektyvios?

Ar treniruotės namuose yra efektyvios? Šis klausimas dabar vis dažniau tampa aktualus žmonėms. Žmonėms, norintiems sutaupyti. Sutaupyti savo pinigus ir …skaitykite daugiau

Kuo jums gali būti naudingos Asmeninės Treniruotės?

August 11, 2010

Kuo jums gali būti naudingos Asmeninės Treniruotės?

Kuo jums gali būti naudingos Asmeninės Treniruotės? Šiuo metu vis labiau populiarėja tokia paslauga, kaip asmeninės treniruotės su treneriu. Tai …skaitykite daugiau

Kada yra efektyvu mankštintis su treniruokliais ir ar yra?

August 9, 2010

Kada yra efektyvu mankštintis su treniruokliais ir ar yra?

Kada yra efektyvu mankštintis su treniruokliais ir ar yra? Prieš kelias dienas vienas mano kolega treneris uždavė būtent tokį klausimą. …skaitykite daugiau

Apie Inversijos Terapiją

August 3, 2010

Apie Inversijos Terapiją

INVERSIJOS TERAPIJA sumažina bei gydo lėtinius ir ūminius nugaros skausmus bei: · Aprūpina stuburo slankstelius didesniu kraujo kiekiu; · Saugo …skaitykite daugiau

Pulso Dažnis (PD) ir jo atsistatymo periodas – krūvio pasirinkimo pagrindas

July 29, 2010

Pulso Dažnis (PD) ir jo atsistatymo periodas – krūvio pasirinkimo pagrindas

Pulso Dažnis (PD) ir jo atsistatymo periodas – krūvio pasirinkimo pagrindas Įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonės skirtingai reaguoja ir …skaitykite daugiau

Top Gym - viskas, ko reikia jūsų sveikatos ir grožio puoselėjimui

Page 1 of 412 3 4 »

Naudojama Metodika
Kategorijos
- Akcijos ir Skelbimai (9)
- Apie DFKA treniruočių sistemą (14)
  - DFKA ypatumai (1)
  - DFKA komponentai (1)
  - DFKA Terminų Žodynėlis (1)
  - DFKA treniruočių sistemos trenerių ir instruktorių apmokymo kursai (1)
  - POLAR TEAM SYSTEM (4)
    
    NAUJIENA LIETUVOJE! (1)
    
    POLAR TEAM SYSTEM įrašo pavyzdys (1)
  - Rekomenduojame Įsigyti (1)
- Klausiate – Atsakome (6)
- Laisvalaikis (4)
  - Apie Laisvalaikį (1)
  - Poilsis Kretoje (2010.06) (1)
- Prekių Katalogas (412)
  - Apie Prekių Katalogą (1)
  - Airex® Balance Pad Platformos (2)
    
    Airex pusiausvyros platforma Balance Pad Plus (1)
  - Airex® Kilimėliai (6)
    
    Airex kilimėlis Fitline140 (1)
    
    Airex® kilimėlis Fitline 180 (1)
    
    Airex® Yoga Pilates 190 (1)
  - BOSU® Balanso Treniruoklis (2)
    
    BOSU® Balanso Treniruoklis (1)
  - FitBall® Kamuoliai (8)
    
    FitBall® volelis (1)
    
    Gymnic Classic Plus 55, Ø55cm (1)
    
    Gymnic Classic Plus 65, Ø65cm (1)
    
    Gymnic Classic Plus 75, Ø75cm (1)
  - Gaminiai Iš Medžio (11)
    
    Medinė Lazdelė Mankštai (1)
    
    Suolelis (1)
    
    Švediška Gimanstikos Sienelė (2)
    
    Švediška Sienelė (2)
  - Jogos Užsiėmimų Reikmenys (12)
    
    Jogos diržas (1)
    
    Jogos kaladė (1)
    
    Jogos kilimėlis “Yin-Yang Studio” (1)
    
    Jogos plyta (1)
    
    Kilimėlis Airex® Yoga Pilates 190 (1)
    
    Krepšys jogos kilimėliui (1)
  - Kardio Treniruokliai (širdies-kraujagyslių/kvėpavimo sistemas lavinantys) (63)
    
    Bėgimo Takeliai (14)
    
    Apie Bėgimo Takelius (1)
    
    Marathon HS (1)
    
    Proteus IMT-7000 (1)
    
    SportsArt TR33 (1)
    
    StrengthMaster MX 800 (1)
    
    StrengthMaster MX 900 (1)
    
    6310 SportsArt bėgimo takelis (1)
    
    Irklavimo Treniruokliai (10)
    
    Apie Irklavimo Treniruoklius (1)
    
    Infiniti R-80 APM (1)
    
    Infiniti R-100 (1)
    
    Kroon R-940 (1)
    
    Proteus PMR-3000 (1)
    
    Stacionarūs Dviračiai (7)
    
    C53r SportsArt horizontalus dviratis-treniruoklis (1)
    
    C53u SportsArt vertikalus dviratis-treniruoklis (1)
    
    VS-Fitness VS-7230 (1)
    
    Dviratis VS-FITNESS UM-3296 (1)
    
    XT20 SportsArt X-Treniruoklis (1)
  - POLAR Monitoriai (66)
    
    Apie POLAR monitorius (1)
    
    Bendram Fiziniam Parengtumui ir Fitnesui (10)
    
    Polar FS1 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar FS2c širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar FS3c širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar F6 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar F11 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Bėgimui (12)
    
    Polar RS100 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar RS200 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar RS200sd širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar S610i širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar S625x širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar S810i širdies dažnio monitorius (1)
    
    Dviračių Sportui (2)
    
    Polar CS100 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Ekstremaliam Sportui (2)
    
    Polar AXN300 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Sveikam Gyvenimo Būdui (2)
    
    Polar F4 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Svorio Kontrolei (4)
    
    Polar WM41 širdies dažnio monitorius (1)
    
    Polar WM42 širdies dažnio monitorius (1)
  - Sportiniai Laikmačiai (2)
    
    Chronometras – Laikmatis – Tempomatis JUNSD JS-607 (1)
  - Stuburo Tempimo Įranga (12)
    
    Apie Inversijos Terapiją (1)
    
    DEX II Treniruoklis (1)
    
    Ez-Up Sistema (1)
    
    EP-550 Inversijos Stalas (1)
    
    EP-550 Sport Inversijos Stalas (1)
    
    Gravitaciniai Batai (1)
  - Svarmenys (Hanteliai) (8)
    
    Bowflex Selectech svarmenys (1)
    
    Gumuoti Svarmenys (2 kg – 20 kg) (1)
    
    Gumuoti Svarmenys (32 kg – 40 kg) (1)
    
    VS-Fitness keičiamo svorio Chromuoti Svarmenys (1)
  - Svarsčiai (Giros) (64)
    
    Apie Svarsčius (Giras) (1)
    
    Svarsčių palyginimas (1)
    
    Plieniniai Svarsčiai (Giros) (10)
    
    4 kg (1)
    
    16 kg (1)
    
    20 kg (1)
    
    24 kg (1)
    
    32 kg (1)
    
    Viniliniai Svarsčiai (Giros) (16)
    
    6 kg (1)
    
    8 kg (1)
    
    10 kg (1)
    
    12 kg (1)
    
    14 kg (1)
    
    16 kg (1)
    
    18 kg (1)
    
    20 kg (1)
    
    Gumuotų Svarsčių (Girų) komplektas 1 x 4 kg – 32 kg (1)
    
    Gumuotų Svarsčių (Girų) komplektas 2 x 4 kg – 32 kg (1)
    
    Plieninių Svarsčių (Girų) komplektas 1 x 4 kg – 32 kg (1)
    
    Plieninių Svarsčių (Girų) komplektas 2 x 4 kg – 32 kg (1)
  - Svoriai (“Blynai”) (24)
    
    Gumuoti Svoriai (50 mm) (12)
    
    1,25 kg (1)
    
    2,5 kg (1)
    
    5 kg (1)
    
    10 kg (1)
    
    15 kg (1)
    
    20 kg (1)
  - Svoriniai Kamuoliai (Pasunkinti) (10)
    
    Heavymed 0,5kg, žalias (1)
    
    Heavymed 1kg, raudonas (1)
    
    Heavymed 2kg, geltonas (1)
    
    Heavymed 3kg, mėlynas (1)
    
    Heavymed 5kg, raudonas (1)
  - Štangos (Grifai) (14)
    
    Lenktas (E-Z) Štangos Grifas (126 cm) (1)
    
    Olimpinis Štangos Grifas (180cm) (1)
    
    Olimpinis Štangos Grifas (220 cm) (1)
    
    Olimpinės Štangos (180 cm) su Gumuotais Svoriais komplektas (1)
    
    Olimpinės Štangos (220 cm) su Gumuotais Svoriais komplektas (1)
    
    Žiogai Olimpiniam Grifui, Štangai (1)
    
    Užraktai Olimpiniam Grifui, Štangai (1)
  - Šiaurietiško Ėjimo Lazdos (4)
    
    Krepšys ėjimo lazdoms susidėti (1)
    
    Šiaurietiško ėjimo lazdos “Telescopic Fit Walker“ (1)
  - Treniruokliai ir Suoleliai (44)
    
    HOIST treniruokliai (14)
    
    Apie HOIST treniruoklius (1)
    
    Hoist HF 4962 Lygiagretės su Skersiniu (1)
    
    Hoist HF 4664 Nugaros / Pilvo suolas (1)
    
    Hoist CF 3367 Pritūpimų Stovas (1)
    
    Hoist CF 3364 Universalus Stovas (1)
    
    Hoist V CORE (1)
    
    Hoist V ROX (1)
    
    F2CD Nautilus lygiagretės su skersiniu (1)
    
    F2SR Nautilus pritūpimų stovas (1)
    
    F2PR Nautilus universalus stovas (1)
    
    F2AHE Nautilus nugaros suolas (1)
    
    A993 Sportsart nugaros suolas (1)
    
    F2AAB Nautilus pilvo preso suolas (1)
    
    A995 Sportsart pilvo preso suolas (1)
    
    FW0-90 Nautilus reguliuojamas suolas (1)
    
    A991 Sportsart reguliuojamas suolas (1)
- Skaičiuoklės (8)
- Straipsniai (91)
- Treneriai (2)
  - Paulius Velaikis (1)
- Video (6)
  - Apie Treniruotes (4)
    
    Kaip sportuoja kai kurios moterys Amerikoje… (1)
    
    Žmogaus galimybių beribiškumas… (1)
- Partneriai ir Draugai (1)
Dienos Nuotraukos
May 2012

M T W T F S S

« Jan

1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 31

Apie Intensyvumą Apie Svarsčius (Giras) Funkcinės Treniruotės Populiariausi Mitai Sveikatingumo Srityje Skaičiuoklės Treneriai
Renkame naujas DFKA užsiėmimų grupes

Kviečiame registruotis !!!
Paieška
ISIC

TOP GYM

Calotropis Theme designed by itx